Det er vigtigt at kende - Petersburger's sundhed

Normal kropsvægtforøgelse under graviditeten varierer mellem 7-16 kg. Antallet af kilo, som du scorer under din graviditet, bestemmes af flere faktorer. En af dem: din kropsvægt umiddelbart før graviditetens begyndelse. Det bemærkes, at kvinder med lav masse før graviditeten får mere graviditet i vægt, og omvendt, med overtrykkende kropsvægt - mindre.

Forøgelse af antallet af subkutane fedtlag af den fremtidige mor er en integreret tilstand for den sikre og fulde udvikling af barnet i hele embryonale periode. Normalt er gravid yngre alder i vægt mindre end de ældre kvinder.

Men toaching, for eksempel tvillinger eller endda tredobbelt vil betydeligt øge vægten af ​​mødrene i aldersperioden. I hvert af de angivne tilfælde observerer en gravid kvinde på en eller anden måde ændrede sig i sin kropsvægt, hvilket ikke altid er normen.

Sådan vejer du gravid

For at bestemme vægtindikatorerne for den gravide kvinde er det nødvendigt at vænne sig til korrekt organiseret vejning:

De ovennævnte tips er kun egnede under betingelsen om at veje en gravid kvinde hjemme med tilstedeværelsen af ​​deres egne vægte. Men hvis den fremtidige mor kun overfører denne procedure i receptionen på den førende obstetrician-gynecologist, er det værd at besøge det i omtrent samme ur og straks, før de kommer op for skalaerne for at tømme blæren igen.

Vurdering af resultaterne af de opnåede kropsvægtværdier, alle specialister og trænet gravide kvinder bruger beregningen af ​​kroppens masseindeks. Denne teknik tillader ikke kun at forenkle alle beregningerne, men også for at identificere overskydende eller utilstrækkelig vægt med samme lethed. For at beregne kroppens masseindeks oprettes der specielle regnemaskiner. De passer til følgende værdier:

På denne måde beregnes vægtforøgelsen i massen produceret i en vis periode fra begyndelsen af ​​graviditeten.

Glem ikke, at for at sikre, at den normale udvikling af fosteret øges i størrelsen af ​​livmoderen, dannelsen af ​​kvindelig mælk i brystkirtlerne, er placentaen født og vokser, der er konstant vand, den Fetalskaller og navlestreng, som også bidrager til sin del i niveauet af kropsmasse.

Under graviditeten udføres en grundig dynamisk observation for en kvinde, som indbefatter et estimat af vægtforøgelse i vægt i henhold til massevækstkoefficienten afhængigt af fysikens natur.

Fysique forstår forholdet mellem vækst og tværgående kropsstørrelser, symmetrien og proportionaliteten af ​​sine individuelle dele, såvel som typen af ​​forfatning.

• første trimester: Yderligere kalorier er ikke nødvendige.
• anden trimester: ca. 340 yderligere kalorier om dagen.
• tredje trimester: ca. 450 yderligere kalorier om dagen.

De fleste af den vægt, du får over 40 ugers graviditet, vises på bekostning af babyen, der vokser i dig. Men det er også helt normalt at tilføje et par og "deres" kilo. Der er ikke noget klart svar, hvor mange kilo, en kvinde skal ringe under graviditeten: Det afhænger af typen af ​​fysik, den oprindelige masse af kroppen og andre faktorer - for eksempel venter du på et barn eller en tvilling. Så vil vi diskutere mere detaljeret, hvilken slags vægt er nyttigt for dig og din baby.

Hvad betragtes som en normal vægtforøgelse under graviditeten?

Antallet af vægt, der er opnået, afhænger af din kilde vægt og BMI. BMI er et kropsmasseindeks. Det kan beregnes som følger: Din vægt i kilo er opdelt i kvadratet af din vækst i meter. I de fleste tilfælde viser BMI mængden af ​​fedt i kroppen.

I spørgsmålet om en vægtforøgelse under graviditeten er hovedprincippet simpelt: En kvinde med lav CMT anbefales at få mere vægt end en kvinde med en høj BMI. Hvis du ikke er sikker på din IMT, skal du diskutere med din læge, hvor mange kilo der er nyttige til at score til dig under graviditeten.

Vi går i vægt under graviditeten gradvist

Prøv at forblive fra fristelsen med det samme "der er to" - jeg vil gradvist gå gradvist gradvist. Faktisk, under din krop, er der ikke behov for yderligere kilo - det klare sig og så. Og i betragtning af at i de første måneder kan du være, at gå i vægt i dette tilfælde, og det vil ikke være nemt. Men med det videre graviditet i anden og tredje trimester skal du gradvist og glat afhente kilo.

Her er en omtrentlig ordning, at du vil lære, hvor meget yderligere kalorier du skal bruge til en sund vægtforøgelse under graviditeten i trimestere:

Denne mængde beregnes ud fra den anbefalede standard på 2000 kalorier om dagen. Husk at disse anbefalinger er omtrentlige og kan variere afhængigt af dine BMI og andre faktorer (for eksempel, hvis du forventer).

Hvis du ikke er sulten, behøver du ikke at tvinge dig mere, end du vil. Lyt til din krop. Følg, og hvis du ikke er sikker på noget, skal du diskutere forbruget af kalorier med din læge.

Formålet med undersøgelsen: På grundlag af en fælles, familie, obstetrisk og gynækologisk og reproduktiv anamnese, klinisk undersøgelse af gravide kvinder til at fremhæve risikogruppen for kvinder på den patologiske svangerskabsstigning i kropsvægt (tyggegummi ).

Materialer og metoder. Under tilsyn var der 219 kvinder med en anden pregerraward masse af kroppen i hele svangerskabsperioden. Massen af ​​kroppens gravide blev bestemt på medicinske libes med en nøjagtighed på 100 g. Vækstmåling blev udført under anvendelse af en vækst med en nøjagtighed på 1 cm. Kropsmasseindekset (BMI) blev beregnet under anvendelse af Ketle-formel ( 1865) og blev evalueret i henhold til anbefalingerne fra Institute of Medicine (IOM) USA (2009) og Ordren af ​​Sundhedsministeriet i Ukraine nr. 417 (2011).